Angebote
Einzel-Coaching
Gefühle und Bedürfnisse gesund ausdrücken lernen? Den inneren Impulsen Raum geben und die dahinter liegenden Dynamiken verstehen und integrieren? Ob vor Ort oder online: Ich unterstütze Dich bei deinem nächsten Schritt.
Coaching für Paare, Familien und Gruppen
Ob als Paar, Familie oder Gruppe: ich begleite Euch mit einem systemischen und ganzheitlichen Blickwinkel und unterstütze ehrlich und direkt Eure gesunde Beziehungsgestaltung.
Für ehemalige Heiligenfelder:innen und Interessierte: kommt gerne zusammen für z.B. einen Nachmittag nach Waldmünchen und erlebt Einzelprozesse vor der Gruppe im gehaltenen Rahmen.
Systemische Aufstellungen
Mit Gestalt Aufstellungen zu mehr Klarheit und Bewusstheit für z.B. die eigene Familie, den eigenen Körper, berufliche Perspektiven oder Organisationen: Ich begleite Dich und Euch dabei, Muster zu erkennen, Verstrickungen zu lösen und Trennendes zu verbinden.
TRE® - Tension and Trauma Releasing Exercises
Seelische Zustände und körperliche Symptome können eng miteinander zusammenhängen. Durch TRE® Tension and Trauma Releasing Exercises fördern wir unwillkürliche Körperbewegungen, die zu einer gesunden Verarbeitung von Stress und Trauma beitragen. Die körperlich-seelische Selbstregulation wird gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
F.A.Q.
Antworten zu den meistgestellten Fragen.
Gestalt Coaching verbindet die Gestalttherapie nach Fritz Perls und Coaching. Wichtige Elemente dabei sind:
- Gegenwartsfokussierung,
- Figur und Hintergrund bilden „Gestalten“,
- Phänomenologischer Ansatz,
- Die paradoxe Theorie der Veränderung (Arnold Beisser),
- Der ganzheitliche Veränderungsprozess (Werner Bock),
- Kontaktunterbrechungen dienen als Orientierung für den Prozess,
- Die dialogische Haltung,
- Die Beziehungsgestaltung zwischen Coach und Coachee,
- Respekt und Selbstverantwortung
Inhaltlich sind deinen Anliegen keine Grenzen gesetzt. Mit Gestalt Coaching achte ich vor allem darauf, inwieweit Du deine Gefühle und Bedürfnisse ausdrückst und ob Du dich in Deinen natürlichen Kontaktimpulsen unterbrichst. Die gemeinsame Arbeit an diesen Impulsen, um diese wieder zuzulassen, ist Kern unseres Coachings.
Du bist offen und zugewandt, Dich mit deinem Anliegen ganzheitlich zu konfrontieren. Mit Gestalt Coaching biete ich Dir meine Resonanz sowohl inhaltlich als auch körperlich und emotional.
TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises sind eine Abfolge von Körperübungen, die unwillkürliche Bewegungen fördern und somit Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Die Übungen können nach der Anleitung vor Ort auch selbstständig im häuslichen Umfeld angewandt werden. Ich bitte dich, lockere und atmungsaktive Kleidung für die Übungen mitzubringen.
Wir passen den zeitlichen Rahmen individuell an Dein Anliegen an. Manchmal genügt ein einmaliger Termin. Gleichzeitig nimmt die Prozesstiefe bei Folgeterminen zu. Und ich vertraue darauf, dass Dein System Dir den richtigen Zeitpunkt für weitere Prozessarbeit mitteilen wird.
Für Beginnende im TRE® halte ich drei Folgetermine für sinnvoll, da hier der Fokus zunächst auf der richtigen Ausführung der Körperübungen liegt. Mit zunehmender Sicherheit können die Übungen im individuellen Kontext ausgeführt und trainiert werden, was sich wiederum positiv auf folgende Präsenztermine auswirkt.
Einzelpersonen coache ich für 100€ (50min), Paare und Familien für 150€ (50min).
Du willst Coaching verschenken? Auch Gutscheine sind möglich.
Für Ehemalige der Heiligenfeldkliniken und deren Angehörige: auch Prozesstage in Waldmünchen und Regensburg z.B. in Form einer Kerngruppe (ab 4 Personen), eines Aufstellungs- oder TRE®-tages sind möglich. Bei Interesse gerne direkt mit Bekannten zusammentun und anfragen. Ich freue mich auf Euch.